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비오틴(비타민 B7)은 판토텐산(비타민 B5)과 체내 흡수 통로를 공유합니다. 따라서 비오틴만 과도하게 섭취하면 상대적으로 판토텐산의 흡수가 저해되는데, 판토텐산은 피부 피지 조절에 관여하므로 부족 시 여드름이 발생할 수 있습니다. 이런 트러블을 예방하려면 비오틴 단일제보다는 다른 비타민 B군이 골고루 포함된 복합제를 선택하거나, 물을 충분히 마시고 판토텐산 함량이 높은 식품을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
유향나무의 수지에서 추출한 보스웰리아의 보스웰릭산 성분은 체내 염증 유발 물질을 억제하는 효능이 탁월합니다. 연골 파괴를 억제하고 관절 통증과 붓기를 줄여주어 보행 능력을 개선하는 데 도움을 주므로 퇴행성 관절염 초기 환자들이 보조적으로 섭취하기에 매우 적합합니다.
콤부차는 홍차나 녹차를 발효시킨 음료이므로 미량의 카페인과 알코올이 포함되어 있을 수 있습니다. 따라서 카페인에 민감한 사람이나 임산부, 어린이는 주의해서 섭취해야 합니다. 또한 산도가 높기 때문에 치아 에나멜을 부식시킬 수 있으므로 빨대를 사용하거나 마신 후 물로 입을 헹구는 것이 좋으며, 위염이나 식도염 증상이 있는 사람이 공복에 마시면 속 쓰림이 심해질 수 있으므로 식후에 연하게 희석하여 마시는 것이 간과 위장에 부담을 줄이는 길입니다.