경기 시흥시 금이동 한의원 척추관리문의 어떻게 문의

경기 시흥시 금이동 지역 한의원 등 관련 업종 업체를 한 곳에 모아 소개해 드리는 상담·안내 페이지입니다. 소개해 드리는 지역에서 검색되는 업종은 본문에 정리된 각 업체 정보와 연락처, 상담 신청 페이지를 통해 직접 확인해 주세요.

요산은 고기에 든 푸린 대사 과정에서 생성되기도 하지만, 과도한 음주나 액상과당(콜라, 주스 등)의 과다 섭취, 그리고 급격한 다이어트로 인한 신장 기능 저하로 인해 배출이 안 될 때도 수치가 치솟을 수 있습니다. 또한 유전적으로 요산 배출 능력이 떨어지는 분들도 육류 섭취량과 상관없이 수치가 높게 나올 수 있습니다. 따라서 요산 수치가 높다면 고기뿐만 아니라 술과 단 음료를 끊고 수분을 충분히 섭취하며, 적정 체중을 유지하여 신장이 원활하게 요산을 걸러낼 수 있도록 생활 습관을 개선해야 통풍 발병을 막을 수 있습니다.

경동맥은 심장에서 뇌로 가는 혈액의 80%가 통과하는 통로로, 이곳의 벽이 두꺼워지거나 혈전이 쌓이면 뇌졸중(중풍)이 발생할 확률이 급격히 높아집니다. 50대 이후에는 혈관 노화가 진행되어 경동맥 협착이 빈번하게 발생하는데, 초음파로 혈관 내벽의 두께(IMT)를 측정하면 심근경색이나 뇌경색 같은 치명적인 혈관 질환의 발병 가능성을 사전에 파악하고 관리할 수 있어 '혈관 건강의 척도'라고 불립니다.

안토시아닌은 식물이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 색소이므로, 보라색이나 검은색이 진할수록 그 함량이 높습니다. 블루베리, 아로니아, 검은 콩, 자색 고구마 등이 대표적입니다. 안토시아닌은 혈관 내 노폐물 제거와 시력 보호, 항염 작용에 탁월한 효능을 발휘합니다. 영양제도 좋지만 일상에서 색깔이 화려한 다양한 채소와 과일을 골고루 섭취하는 '무지개 식단'을 실천하면 영양제 이상의 풍부한 파이토케미컬을 건강하게 흡수할 수 있습니다.