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사구체 여과율은 신장이 1분 동안 혈액을 얼마나 깨끗하게 걸러내는지 보여주는 수치로, 신장 기능을 평가하는 가장 정확한 지표입니다. 이 수치가 낮아진다는 것은 신장 기능이 떨어지고 있다는 뜻이며, 이를 예방하는 최고의 방법은 혈압과 혈당을 철저히 관리하고 싱겁게 먹는 습관을 갖는 것입니다. 또한 신장에 무리를 줄 수 있는 소염진통제나 성분 미상의 약초즙 오남용을 피하는 것이 신부전을 막는 핵심입니다.
비타민 A는 지용성이라 배출되지 않고 체내에 저장되는데, 과량 축적되면 두통, 어지러움, 간 손상, 피부 건조 등을 유발할 수 있습니다. 특히 흡연자가 고용량의 베타카로틴(비타민 A 전구체)을 장기간 섭취하면 폐암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 있으므로 주의해야 합니다. 일반적인 식사를 하는 성인이라면 종합 영양제 속 함량이 권장량 이내인지 확인하고, 중복 섭취를 피하는 것이 건강에 이롭습니다.
일반 X-ray는 심장이나 뼈에 가려진 작은 결절을 발견하기 어려운 한계가 있습니다. 특히 흡연 경력이 길거나 폐암 가족력이 있는 고위험군이라면 저선량 흉부 CT를 촬영하는 것이 훨씬 정확합니다. 저선량 CT는 방사선 노출량을 획기적으로 줄이면서도 폐 내부를 단면으로 상세히 볼 수 있어 조기 진단에 필수적입니다.









