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FAQ
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칼슘만 단독으로 과다하게 섭취하면 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관 벽에 쌓여 혈관이 딱딱해지는 '혈관 석회화'를 유발할 수 있습니다. 이때 비타민 K2는 혈액 속의 칼슘을 뼈 안으로 밀어 넣어주는 안내자 역할을 하여 골밀도를 높이는 동시에 심혈관 질환의 위험을 낮추는 중요한 기능을 수행합니다. 따라서 뼈 건강을 위해 칼슘제를 드신다면 비타민 D와 함께 K2가 복합된 제품을 선택하는 것이 영양소의 효율적인 체내 이동과 안전성을 보장하는 방법입니다.
과거와 달리 최근에는 분자량이 아주 작은 '저분자 피쉬 콜라겐 페타이드'가 개발되어 흡수율이 크게 높아졌습니다. 혈액을 통해 피부 조직으로 전달된다는 데이터가 늘고 있으며, 비타민 C와 함께 섭취하면 체내 콜라겐 합성을 더욱 촉진할 수 있습니다.
이러한 성분들은 알약을 단단하게 굳히거나 가루가 기계에 달라붙지 않게 돕는 '부형제'로, 아주 소량이 사용됩니다. 식약처에서 승인한 안전 등급 내에서 사용되므로 일반적인 건강 상태의 성인이 섭취하는 양으로는 인체에 해를 끼치지 않습니다. 하지만 극히 예민하거나 화학 성분에 거부감이 있다면 최근 출시되는 '무부형제 영양제'를 선택하는 것이 심리적 만족감을 줄 수 있습니다. 첨가물 유무보다는 주성분의 함량과 원료 품질이 건강에 미치는 영향이 훨씬 크다는 점을 기억하십시오.