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초록입홍합에는 독특한 결합 구조를 가진 오메가3인 리프리놀 성분이 들어있어 관절 염증 완화와 통증 경감에 탁월한 효과를 보입니다. 하지만 혈중 중성지방 수치를 낮추기 위해 필요한 오메가3(EPA/DHA)의 절대적인 함량 면에서는 일반 생선 오메가3보다 적을 수 있습니다. 따라서 관절 통증이 주된 목적이라면 초록입홍합을 선택하고, 혈행 개선과 고지혈증 예방이 목적이라면 고함량 rTG 오메가3를 선택하는 것이 각 성분의 장점을 제대로 활용하는 방법입니다.
이온 음료는 격렬한 운동 후 전해질 보충에는 좋지만, 생각보다 많은 당분과 산성 성분을 포함하고 있습니다. 물 대신 마시면 지속적으로 당을 섭취하게 되어 혈당 조절에 악영향을 주고 비만의 원인이 될 수 있습니다. 또한 입안을 산성 환경으로 만들어 치아 부식과 충치 유발 위험을 높이므로, 일상적인 갈증 해소는 생수로 하고 이온 음료는 땀을 많이 흘린 특수한 상황에서만 섭취하는 것이 좋습니다.
벌이 나무에서 채취한 수지와 자신의 분비물을 섞어 만든 프로폴리스는 강력한 천연 항생제 역할을 합니다. 플라보노이드 성분이 항산화 작용을 하여 염증을 억제하므로 구내염 예방이나 비염 등 호흡기 질환 관리에 도움을 주며, 액상 스프레이나 캡슐 등 다양한 형태로 섭취 가능합니다.